Na een paar dagen schakel je over naar warmte. De warmte ontspant je spieren en bevordert de bloedsomloop. Een heat bad of een warmtepleister kan ook helpen te ontspannen. Slaap nooit fulfilled een warmtepleister. Deze kunnen brandwonden veroorzaken.Paracetamol is in verschillende vormen verkrijgbaar: als pill, bruistablet, zetpil of vloeibaar. Par